About @lana
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@didim un créateur venu d'ailleurs !
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A simple tool that every gym is equipped with - it's an easy way to keep balance. Try it, you will feel the difference🦾
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Guys, I had a hard 24h of personal bodyguarding, yes, it still exists:) so now to recover fast I need a training session, full body Thai massage 1,5 h, good food (thanks to @caro now it's easy even for me), and 12h of sleeeeep😜 See you tomorrow at LIVE STREAM at 9 pm GMT time! Adios!
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well, good night for those who don't sleep) If I don't have enough time for a 2d training session - I do as a minimum 15 qualitative minutes pump and stretch after. Tomorrow join me for STREAMING at 8 pm LONDON time for this 15 mins SOS training! Don't miss it!
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The personal training I crucial - to stay fit I have to train every day and as I'm a bodyguard and coach - I have to do it twice a day! Boxing does help in KRAV MAGA
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Just found these pics in my archive. Damn, how was it hard for me to train during the COVID pandemic with a mask on my face, and to work like that was even worse. How did you do guys, in GYMs?
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Je suis si heureux de déménager pour cette saison pour travailler près de la plage, mon rêve est devenu réalité
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Mes temps d'armée. Parfois, j'ai dû cacher ma sexualité sous les bras, désolé pour un calembour)
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Tellement heureux d'avoir enfin des vacances. Miconos est magnifique en ce moment, pas de touristes. Je partagerai bientôt quelque chose de très sexy...
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Bats-toi pour tes droits! Personne ne peut abuser de votre beauté ! Vous seul décidez quoi en faire !
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Savez-vous pourquoi je peux monter mon vélo en bikini ? Exactement, parce que je peux me prendre en charge !
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Le Krav-Maga est un cours de self défense, il faut être rapide pour réagir au mieux. Ne sous-estimez pas la condition physique de base pour rester en forme. Et si vous êtes prêt à apprendre, achetez mon auto-tutoriel.
